스웨디시 - An Overview

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일반 마사지와 달리 마사지 침대에 누워서 마사지사가 몸에 오일을 바르고 근육과 경혈을 마사지하는 방식입니다.

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움직임의 방향은 어깨가 아닌 몸의 중심부인 허리에서부터 시작한다. 이렇게 하면 피로를 예방할 수 있다.

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부상이 있거나 신체 일부가 통증에 특히 민감한 경우 마사지 세션을 시작하기 전에 반드시 마사지사에게 알리십시오.

간단하게 씻고 탈의도 할겸 마사지 탈의실로 들어가봤는데 탈의실도 다른 마사지샵에 비해 넓고 탈의실 안에 샤워실도 같이 있었어요.

통증이 있는 부위에서 공이나 롤러를 굴리세요. 무릎을 구부리고 골반을 움직여 통증이 있는 부위 위로 공이나 롤러를 굴리세요.

• 습진, 건선, 대상포진 등 피부질환이 있는 사람은 해당 부위를 마사지하지 마세요.

또한 혈액, 림프액 등 체액의 순환을 촉진해 신진대사를 활발하게 하고, 타이마사지 정신적 긴장을 완화하는 효과와 함께 통증을 줄이는 진정 효과도 있죠.

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이 글은 위키하우 편집팀과 전문 조사원이 공동 작성하였으며 마사지 정확성 검토가 완료 되었습니다.

마사지를 하고 난 후 손이 아플 수도 있다. 손바닥을 부드럽게 만져주면 금세 사라진다.

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